Stepboard

Los stepboards o steps tienen un uso muy versátil como complemento para el entrenamiento de fitness o aeróbic. Puedes utilizarlos para subir y bajar alternativamente, de modo que entrenarás glúteos y cuadriceps, además de activar el sistema circulatorio. Pero no solo eso, puedes utilizarlos también para entrenamientos pliométricos, donde se puede utilizar en ejercicios de saltos, o como ayuda para realizar flexiones y fortalecer la musculatura pectoral, e incluso para realizar ejercicios de estiramiento.